Description du projet

Vous voulez gagner du temps en lisant plus vite, développer votre sens de l’analyse et optimiser votre concentration et votre mémorisation ?

Cette formation vous permet d’améliorer votre vitesse de lecture en mémorisant un taux d’informations utiles élevé. Elle vous apporte des techniques pour mesurer votre rapidité, votre niveau de compréhension et de mémorisation. Cet atelier est basé sur la découverte de la méthode Richaudeau, du nom du chercheur en sciences cognitives, et comporte de nombreux exercices d’entraînement aux différentes méthodes de lecture et de gymnastique oculaire.

Objectifs

  • Multiplier par 2 sa vitesse de lecture
  • Maîtriser les techniques de lecture pour gagner du temps
  • Savoir choisir la méthode de lecture appropriée en fonction du texte, des objectifs
  • Repérer dans un texte ce qui est essentiel, important
  • Augmenter sa capacité à se concentrer et à mémoriser les informations

Programme

Quel lecteur êtes-vous ?

  • Test de lecture : bilan temps passé / informations retenues
  • Identifier les freins et blocages (subvocalisation, oralisation, retour en arrière)
  • Repérer ses mauvaises habitudes de lecteur
  • Connaitre les causes de déconcentration

Stimuler son agilité visuelle

  • Élargir son empan visuel avec l’exercice des carrés
  • Augmenter sa vitesse de perception et de mémorisation avec les colonnes de mots
  • Améliorer ses déplacements oculaires avec les grilles de mots
  • Mettre ses yeux au repos avec le palming

Maîtriser les différentes techniques

  • Le balayage en diagonale, en verticale, en boucle
  • La diminution du nombre de points de fixation
  • L’anticipation visuelle : exos-jeux
  • Le mode de lecture : survol, écrémage, repérage
  • La prélecture et la lecture sélective par objectifs

Être un lecteur actif

  • Repérer les structures du document : introduction, conclusion, parties et paragraphes
  • Gérer son temps de lecture : adapter la vitesse à la difficulté de compréhension
  • Définir une stratégie de lecture : quoi lire, quand lire, comment lire ?
  • Utiliser la méthode du surlignage
  • Pratiquer la technique de prise de notes par mots clés : la carte mentale

Traiter et analyser efficacement les différents documents

  • Lecture des textes difficiles : contrats, textes de lois et textes juridiques
  • Lecture de la presse, de magazines
  • Lecture du courrier, des mails, des rapports, d’un site web

Optimiser ses facultés de concentration et de mémorisation

  • La concentration : exercices et techniques de visualisation
  • La mémorisation : techniques d’association, d’images mentales
  • Les 10 règles pour mémoriser à long terme
  • Faire une synthèse rapide écrite /orale avec SPRI

Pour qui ?

  • Toute personne  souhaitant acquérir des techniques efficaces pour lire vite, sélectionner et mémoriser des informations utiles dans le milieu professionnel.

Pédagogie

  • Entraînements à lire vite, pour sélectionner les informations, faire une synthèse et mémoriser des articles de presse, des dossiers complexes et des documents apportés par les stagiaires
  • Utilisation du chronomètre, de tests d’évaluation de compréhension-mémorisation
  • Bilan personnel de progression

Compte tenu de la durée de la formation et de l’enjeu pédagogique, cet atelier est limité à 6 personnes

Durée :

2 jours (14 heures)

Prix :

1 220 € / pers.

Dates :

  • 22, 23 janv. 2019
  • 11, 12 mars 2019
  • 17, 18 sept. 2019
  • 17, 18 nov. 2019

Lieu :

Paris intramuros

Durée :

2 jours (14 heures)

Prix :

Sur devis

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