S’affirmer dans son milieu professionnel, oser dire

PROGRAMME EN PDF => Programme en PDF     CONTACTEZ-NOUS                                               

 

 S'affirmer est une attitude toute simple qui permet à tout moment de prendre du recul face aux situations. Elle permet de faire grandir son espace intérieur pour recevoir l'autre et pouvoir juger de l'opportunité de ses propres réactions. Pour le dire différemment, c'est une école de liberté intérieure, en ce qu'elle laisse libre cours à l'invention, à la créativité. Elle est dynamique, elle permet de prendre du recul sans se désolidariser de la situation ou des personnes. C'est un équilibre entre ce que je suis et la règle du jeu établie par les autres. Elle autorise à s'appuyer sur l'autre sans l'écraser, ni perdre sa propre spécificité. Ceci permet de dire "non" facilement, et à accepter le refus de l'autre... lire la suite

OBJECTIFS

  • Formuler sans crainte ses opinions ou ses souhaits.
  • Savoir adapter ses messages aux autres.
  • Savoir dire « non » sans paraître agressif.
  • Savoir demander de l’aide dans une situation difficile.
  • Être plus convivial avec les autres, pour travailler plus sereinement ensemble.

PERSONNES CONCERNÉES

  • Toute personne ayant besoin de s'affirmer dans ses relations professionnelles.

Pédagogie

  • La formation est basée sur des simulations, des exercices et des tests.
  • Un apport théorique est réalisé pour la compréhension.
  • Compte tenu de la durée de la formation, le nombre de participants est limité.

PROGRAMME

  • Les différents comportements :
  • - les comportements de type physique, relationnels et intellectuels
  • - les réactions de défense : séduction ou norme, manipulation.
  • Répondre aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs :
  • - affronter l'agressivité, les techniques comportementales
  • - gérer les manipulations de la vie quotidienne
  • - développer et renforcer sa confiance en soi.
  • Transformer en positif les difficultés :
  • - neutraliser l'impact des pensées négatives
  • - nourrir l'estime de soi-même.
  • Gérer les situations de la vie professionnelle :
  • - critiquer les actions et non les personnes
  • - refuser les critiques injustifiées avec fermeté
  • - savoir exprimer et recevoir une critique...
  • - s'affirmer face à sa hiérarchie, ses collègues...
  • - s'entraîner à oser exprimer ses sentiments, demandes...
  • Développer des relations professionnelles constructives :
  • - savoir gérer les situations tendues
  • - exprimer son ressenti
  • - identifier et lever les zones de blocages
  • - créer des relations gagnant/gagnant
  • - savoir dire « oui », s'engager, faire confiance
  • - savoir faire face à un reproche.
  • Définir un plan personnel de progression.

Interentreprises

  • Durée : 2 jours
  • Lieu : Paris
  • Prix : 1 150 € HT - Repas offerts
  • Animation : Bernard Bruche France

Dates :

  • 08.09 juin 2017
    04.05 décembre 2017

Formations INTRA, sur mesure et formations personnalisées

FORMATIONS INTER ASSURÉES

logo-8chaises-ecran

Lorsque le nombre de participants est insuffisant pour faire un groupe, nous proposons une formation personnalisée, 80% de nos stages sont réalisables sous cette forme.

Les stages inter animés par nos permanents sont ouverts à 3 personnes.

FORMATIONS PERSONNALISÉES

logo-bureau-chef

Ce sont des formations individuelles dont le programme est défini avec le participant.

Elles permettent dans un temps court de répondre à l'essentiel des demandes.

Voir les stages de formations personnalisées...

FORMATIONS NOUVELLES

logo-tour-de-tablePropositions originales pour les nouvelles générations (s'adapter au milieu) ou pour les plus anciens (les comprendre)... Sont également traités des sujets comme : "Comment profiter pleinement de sa formation...", "Accueillir et former les nouveaux talents", "Se préparer à passer le relais pour une retraite active",...