Optimiser son énergie, canaliser ses émotions

PROGRAMME EN PDF =>Programme en PDF    CONTACTEZ-NOUS                                               

 

formation-personnalisee
 
 
Cette formation permet d’augmenter son efficacité professionnelle grâce à une meilleure compréhension de son milieu, de ses contraintes… Elle améliore la concentration, la disponibilité au travail en donnant des méthodes pour limiter les effets des agents stressants. Elle donne des méthodes pour canaliser ses émotions et son énergie. Elle facilite l’intégration dans le milieu professionnel ou personnel. Elle peut limiter les effets ravageurs du stress si vous n'adaptez pas votre comportement.
Pour en savoir plus (publication de mai 1994)
 
OBJECTIFS
  • Assurer l’efficacité de son travail et de ses relations pour mieux gérer son stress et son temps.
  • Libérer son énergie pour mener à bien ses projets.

Approche pédagogique

  • Formateur-consultant Senior expérimenté.
  • Questionnaire d’analyse de ses attentes par rapport à la formation. Il doit être retourné au formateur avant la session.
  • L’animateur et le stagiaire définissent les priorités, elles seront traitées dans un ordre logique.
  • Les situations personnelles et les développements sont suivis lors du coaching téléphonique.

PROGRAMME

  • Comprendre son stress pour se libérer des tensions.
  • Connaître le fonctionnement du stress et distinguer bon et mauvais stress.
  • Reconnaître ses émotions et les utiliser.
  • Prendre la mesure de l’étendue de ses ressources.
  • Identifier les sources consommatrices d’énergie et s’en préserver.
  • Trouver des solutions possibles face à un problème.
  • Optimiser l’utilisation quotidienne de son temps.
  • Gérer les imprévus et les interruptions.
  • Améliorer son organisation des tâches.
  • Savoir anticiper et planifier.
  • Renforcer son assertivité pour optimiser son efficacité relationnelle.
  • Communiquer en accord avec soi et dans le respect de l’autre.
  • Savoir dire « non » si nécessaire, continuer à améliorer ses performances.

Formation personnalisée

  • Dans nos locaux ou en entreprise.
  • Date et lieu : à convenir d'un commun accord.
  • Durée : 1 jour
  • Prix : 1150 € HT - Repas offert
  • Variante : 2 participants 1 300 € HT Repas offerts
  • Déplacement possible en province, nous consulter.

POUR LES FORMATIONS EN ENTREPRISE nous consulter

FORMATIONS INTER ASSURÉES

logo-8chaises-ecran

Lorsque le nombre de participants est insuffisant pour faire un groupe, nous proposons une formation personnalisée, 80% de nos stages sont réalisables sous cette forme.

Les stages inter animés par nos permanents sont ouverts à 3 personnes.

FORMATIONS PERSONNALISÉES

logo-bureau-chef

Ce sont des formations individuelles dont le programme est défini avec le participant.

Elles permettent dans un temps court de répondre à l'essentiel des demandes.

Voir les stages de formations personnalisées...

FORMATIONS NOUVELLES

logo-tour-de-tablePropositions originales pour les nouvelles générations (s'adapter au milieu) ou pour les plus anciens (les comprendre)... Sont également traités des sujets comme : "Comment profiter pleinement de sa formation...", "Accueillir et former les nouveaux talents", "Se préparer à passer le relais pour une retraite active",...